04/01(Sat)
ダイエット 友達募集 Twitter今日:5 hit、昨日:0 hit、合計:182 hit
最高ランク : 112 , 更新: 2017/04/01 8:09:17
更新できなくてすみません💧
毎日更新できるように頑張ります!
▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
☀
♢フルグラ✕豆乳
🐤
♢ごはん
♢味噌汁
♢白和え
♢チキン南蛮(2枚)
♢サラダ
🌃
♢オムレツ
♢サラダ
♢白和え
🎾
◇腹筋(100)
◇背筋(50)
◇足パカ(50)
◇ヒップUP(30)
◇リンパマッサージ
◇ウォーキング(30分)
✍
今日は、間食もお菓子もなし👌
野菜や大豆系たくさん食べた😊
足痛いけど、ウォーキング頑張った!
今日から4月🌸
新学期が始まりますね!
学生終了した私は、学生戻りたいです💭
学校・勉強嫌いやけどな(笑)☜
とりあえず、新しい出会いやイイことありますように..
そして、今日はエリンギプール🍄
(エイプリルフール)
END.
Twitter【@a_____lsqqqn】
よかったらフォローお願いします!
通知気づかないため、フォローしたら一言お願いします🙏
コメントをするにはログインが必要です : ログイン
04/03(Mon)
2017/04/03 8:42:37 r.♔ 3
. ☀ ♢フルグラ(バナナのせ)✕豆乳 🐤 ♢雑炊 ♢納豆サラダ ♢お弁当のおかず(...
04/02(Sun)
2017/04/02 7:51:21 r.♔ 1
. ☀ ♢フィッシュフライロール(ローソン) ♢ヨーグルト✕フルグラ(少ーし) 🐤 ...
友募 雑談 友達募集 ともぼ 拡散希望 把握会 荒らし 自己紹介 御友達募集 零に帰す夜
- ログイン
- 投稿ランキング
-
1.
✫ 目の塗り方(すごいむかし) by.♔
2024/05/06 23:48:16 -
2.
落ち着いてください。【拡散希望】 new by.匿名
2024/05/07 4:26:02 -
3.
ぴゅい……っ by.消音消零@ポジティブthinking頑張る
2024/05/06 20:56:02 -
4.
トレスって言われてもな…… by.消音消零@ポジティブthinking頑張る
2024/05/07 1:57:35 -
5.
把握会第二弾 by.ゆゆ@りみが相方
2024/05/06 20:49:36 - もっとみる
- ユーザランキング
-
1.
む め い ち ゃ ん .
1220 Point -
2.
♔
877 Point -
3.
大森@なんちょー
491 Point - もっとみる